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[질문] 뱃살빼는법,운동,복부근육만드는법, 운동 자세히가르쳐줘요

조회수 319 | 2007.10.20 | 문서번호: 1105071
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.20

뱃살은누워서다리를일자로하구요.올렸다내렸다하는것이효과적이라고합니다.윗몸일으키기도좋지만살빼기전에근육이생길수있구요.아니면줄넘기를하루에조금씩

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