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[질문] 한달에4kg을 빼려면 어캐해야하나요?

조회수 45 | 2009.12.31 | 문서번호: 11010547
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.31

운동과올바른식습관변화를통해감량을해야합니다.저녁6시이후로는금식하시구소식과운동이필요해요,.물은하루에2리터이상씩드시구요~운동은하루30분이상꾸준히!!

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