규칙적인 식사, 가벼운맨손체조, 스트레칭 등 을 꾸준히해주면서피로를 이기고 잠을 줄일수 있습니다. 잠을깊고짧게자는방법은우유를드시면된데요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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