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[질문] 잠을 줄이고 잠을짧고 깊게자는방법은뭐죠??

조회수 253 | 2007.10.19 | 문서번호: 1100632
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.19

규칙적인 식사, 가벼운맨손체조, 스트레칭 등 을 꾸준히해주면서피로를 이기고 잠을 줄일수 있습니다. 잠을깊고짧게자는방법은우유를드시면된데요^^

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