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[질문] 잠을 짧고 깊게 자는법좀 알려주세요

조회수 176 | 2015.01.11 | 문서번호: 21644171
전체 답변:
[지식맨]  2015.01.11

따뜻한 물로 샤워를 하거나 특히 발을 10~20분정도 따뜻한 물에 담가두는 것을 한후 주무시면 숙면에 도움이 됩니다. 베게는 높지않게

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