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[질문] 허벅지둘레어떻게줄임??허벅지운동법ㄱㄱ

조회수 47 | 2009.12.28 | 문서번호: 10980341
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.28

똑바로서서손머리한상태에서의자에앉듯90도로앉앗다일어낫다를반복합니다.앉은상태에서양발이맞닿게한후상체를숙일수있는데까지숙였다들었다를반복해줍니다.

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