자기가 할수있는만큼에 따라 하루에 10 혹은 15 혹은 20회씩 3셋트 정도. 꾸준히 하시면 어깨 넓어져요 ^^ 팔살 빼는건 스타킹에 출연하셨던 이하얀씨 편 보세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...