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[질문] 멍때려도 잠이안오고 양을세도 잠이안와요 어떻게해요?

조회수 30 | 2009.12.26 | 문서번호: 10955998
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.26

잠이 안올땐 침대에 마냥 누워있으면 더 잠 안옵니다.우선 일어나셔서 밖에서 좀 걸으시다 오시던가 아님 책을 읽던가.따뜻한우유릴한잔하고주무세요^^

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