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[질문] 휘어진다리(0자다리)를 일자로 이쁘게 만들려면 어떻게해야하나요??

조회수 46 | 2009.12.26 | 문서번호: 10952014
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.26

발을붙이고똑바로서서무릎을붙인상태에서45도정도앉은자세를만드시고5~10초정도유지를하시다가무릎을떼지말고천천히일어나주세요이동작을10회반복해주세요

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