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[질문] 아침운동한다음식사는몇시간뒤에먹어야좋음?또운동후식사바로먹으면안좋나요?정확한답

조회수 213 | 2009.12.23 | 문서번호: 10916179
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.23

운동 후 식사시간은 한시간 후가 적당하다고 합니다. 하지만 멋진 몸매를 만들기 위해서는 식후에 운동을 하는게 근육발달에 도움이 된다고 해요^^

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