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[질문] 배밀기 효과는? 그리고 어느부위가 효과적인지

조회수 857 | 2009.12.22 | 문서번호: 10911002
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.22

팔굽혀펴기와 달리 전신운동으로 팔굽혀펴기보다 실증이 덜나고 등근육,복근 등 여러 근력 발달에 도움이 되고 팔굽혀 펴기를 잘못하시는 분도 더 좋은 효과^^

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