엉덩이가바짝들린상태에서팔을굽혀주고가슴부분이땅에닿일듯말듯하면서목을쭉빼주고아랫배부분이땅에닿일듯말듯자세가됩니다.그걸반복하는게배밀기입니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...