지식로그

[질문] 계단올라갈때발뒤꿈치들고가는거다릿살빼는데효과잇음? 글구내려갈때도발들고내려가?

조회수 90 | 2009.12.18 | 문서번호: 10864639
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.18

까치발만하면근육이뭉치기만한다합니다.제대로된종아리를얻으시려면5~8cm높이가량의판(나무판이든돌판이든상관없음)에앞발만올려놓고몸을곧추세운후천천히뒷꿈

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단올라갈때발뒤꿈치들고올라가면다리예뻐지나요??
[연관] 계단올라갈때뒷꿈지들고올라가면다리알빠지나영?
[연관] 계단 올라가는 운동할껀데요 계단올라갈때 주의점같은거잇나요
[연관] 계단올라갈때 효과적으로 다리살빼려면 어떡게하나요
[연관] 계단내려갈때와 계단 올라갈때중 무리가는 운동은 무엇인가요?
[연관] 계단 올라갈때가 않좋은가요 내려갈때가 안좋은가요?
[연관] 계단을올라갈때 발뒷꿈치를 들고올라가면 종아리알이 빠지나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?