윗몸일으키기-복근강화의대표적인운동이나복근을집중적으로강화시키기엔다소무리가있음/크런치운동-누워서무릎세우고상체를들어올려3초간유지-다시내려서3초유지
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...