근력운동은1시간이내로복합탄수화물과단백질을섭취해주셔야하구요.칼로리가중요한거지요.걷고서있을때소모량과운동한만큼의칼로리를계산하시고빠질만큼드세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...