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[질문] 조금자도피로를줄이고아침에안피곤할방법

조회수 42 | 2009.12.08 | 문서번호: 10731886
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.08

개인수면사이클을알아내서몇시간마다잠을깨는지를본후잠이깰때일어나면훨씬덜피곤합니다^^보통사람은세시간이주기라고합니다3시간6시간9시간단위로자면됩니다^^

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