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[질문] 요가댄스가 근력기르는운동이나요?

조회수 42 | 2009.12.07 | 문서번호: 10715130
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

근력 증가는 거의 없습니다. 인체의 근육은 동적,정적인 근육으로 나눌 수 있는데 정적인근육의 자극과 정적근력의 강화의효과는 있다고 하네요

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