팔을 펴시는것이 좋습니다. 어깨에 힘을준다고 어깨가 넓어진다든지하진않구요 어깨보다는 팔뚝근육을 이용하기때문에 괜찮으실거예요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...