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[질문] 헬스처음가는데첫날은뭐하나요??

조회수 48 | 2009.12.02 | 문서번호: 10640090
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

처음스트레칭부터해주시는것이가장좋은데요이때주의하실점은최대한으로몸을늘여주셔야한다는데에있습니다.윗몸일으키기부터시작하도록해요.

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