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[질문] 팔힘키우려면어떻해해요??

조회수 22 | 2009.12.01 | 문서번호: 10633745
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.01

우선악력이있으셔야하기때문에 스프링달린악력기기로악력을만들어줍니다다음,팔굽혀펴기와 철봉에 매달리는 운동도 하시면좋습니다 :D

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