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[질문] 하루에매일 줄넘기300회_걷기20분-런닝머신10분정도하면살만이빠져요?

조회수 250 | 2007.10.13 | 문서번호: 1052606
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.13

다이어트시에는 유산소운동을 40분이상해줘야 합니다. 줄넘기를 10-20분정도하면 과체중이실경우 식이요법철저히한다면 다이어트됩니다.

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