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[질문] 스쿼시와줄넘기중어느것이다이어트효과가좋나요

조회수 50 | 2009.11.12 | 문서번호: 10405411
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.12

스쿼시가 살빼는데 더욱효과적이구요 줄넘기는 점프운동이기 때문에 점프하면서 성장판을 자극시켜 키크는데 효과적인 운동입니다.

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