손목운동많이하세요예를들면 아령으로무릎에손목을올리고올렸다내렸다 반복해서 하시고또한가지는완력기이용하여손쥐는힘길러주는운동을주력하면 될것입니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...