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[질문] 걷기운동효과좋나요??2주동안하루에2시간씩걸으면몇키로빠질까요??

조회수 208 | 2009.11.10 | 문서번호: 10379028
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.10

네.. 하지만 같은 운동만 매일 반복하시다보면 몸이 적응을해서 칼로리 소모가 덜 됩니다..저는 인터벌트레이닝을 추천드려요^^ 2주동안 약 2Kg-5kg는 빠집니다

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