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[질문] 다이어트할때 유산소운동후 요요 안오려면 무슨운동해야되요? 정확하게

조회수 64 | 2009.11.07 | 문서번호: 10335334
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.07

유산소운동만하시면근육도같이빠져서기초대사량이낮아지고요요오기쉬워집니다,근력운동을꼭필수로하세요,아령1키로짜리를하나사셔서팔,다리등근력운동할수잇음

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