유산소운동만하시면근육도같이빠져서기초대사량이낮아지고요요오기쉬워집니다,근력운동을꼭필수로하세요,아령1키로짜리를하나사셔서팔,다리등근력운동할수잇음
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...