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[질문] 허벅지뒤에 근육만드는법

조회수 66 | 2009.11.04 | 문서번호: 10304476
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.04

스쿼트가가장효과적이라고합니다.다리를어깨넓이로벌리고위아래로하는운동입니다.정확한방법은트레이너와함께하는게가장좋습니다

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