복근에는 크런치를 하시고, 허벅지근육에는 스쿼트와 같은 앉았다 일어서기 하시고, 팔근육에는 덤벨이나 벤치프레스를 하세요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...