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[질문] 허벅지안쪽근육키우는방법

조회수 673 | 2008.01.08 | 문서번호: 1931450
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.08

내측근만을키우는운동기구로는이너터치가가장좋구요.다른방법으로는레그프레스나스쿼트를하실때발앞꿈치를뒷꿈치보다넓게벌리셔서일명V자로하셔서하시면내측근을

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