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[질문] 팔힘세지는운동해도키클수있는운동추천좀

조회수 97 | 2009.10.29 | 문서번호: 10226985
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.29

팔힘이라고하면기본적으로팔굽혀펴기를많이하셔야합니다.그리고집에아령이있다면도움이되구요.팔굽혀펴기는처음에는힘이길러지나나중에는힘의지구력을기르게

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