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[질문] 힘세지는운동들

조회수 34 | 2010.05.02 | 문서번호: 12468368
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.02

약력-호두2개를구하셔서한손안에서쥐고돌리고,팔힘-팔굽혀펴기를하루에한개씩횟수늘려보기,다리힘-기마자세를매일30분씩3번나눠서운동하세요.감사합니다.

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