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[질문] 근육도많고살이많은사람은어떤종류의운동을하는게좋을까요?

조회수 62 | 2009.10.28 | 문서번호: 10218993
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.28

체지방연소를극대화(체중감소)체지방의연소를극대화하여체중감소가목표인경우에는스트레칭5분-걷기5분-무산소운동30분-유산소운동1시간-정리운동10분

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