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[질문] 급격히살빼는방법은?

조회수 46 | 2009.10.24 | 문서번호: 10171228
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.24

하루1시간정도조깅,빨리걷기,수영등의유산소운동을하세요.일찍자고일찍일어나고,가까운거리는걸어다니고,집안의심부름을도맡아하시구요.밥은평소의2/3만드세요

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