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[질문] 새벽에아침을먹고,아침운동1시간하고점심에고구마하나저녁굶고하면한달에8키로빠지죠?

조회수 87 | 2009.10.22 | 문서번호: 10150113
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.22

노력하면가능성은있으나한달만에8킬로는무리인듯.굶기보다3끼챙겨먹되반공기만먹고,채식위주,유산소운동량과활동량을늘려주고,6시이후금식.밀가루음식절대금물.

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