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[질문] 뱃살효율적으로단기간에뺄수있는운동

조회수 55 | 2009.10.20 | 문서번호: 10131629
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.20

달리기 추천합니다~ 일주일에 4번이상 1시간이상해주시면 도움이 많이 됩니다~ 그리고 달리고 난후 윗몸일으키기를 같이 병행해주시면 도움이 많이 됩니다~

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