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[질문] 남자 몸만드는 법좀요

조회수 46 | 2009.10.19 | 문서번호: 10115982
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.19

닭가슴살이나달걀흰자채식위주로식사를하면서근력,유산소운동많이하는거겠죠운동방법은팔굽혀?.아령.줄넘기.윗몸일으키기.달리기등이있습니다.^^

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