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[질문] 다이어트용으로하루에 줄넘기1500~2000개쯤하면 적당하나요??

조회수 47 | 2009.10.16 | 문서번호: 10075741
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.16

네 그정도하시면 적당합니다 약 30분정도 걸리실텐데요. 약칼로리는 315칼로리 소모되구요,너무많이하시면 성장판에무리가되니 그정도면충분합니다

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