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[질문] 윗뱃살빼는운동은없어??

조회수 46 | 2009.10.14 | 문서번호: 10050689
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.14

반 윗몸일으키기가 좋아요. 반 윗몸일으키기는 다리는 윗몸일으키기 할때랑 똑같이 하구요, 손은 가만히 두고 뱃심으로만 45도 정도만 해주시면 힘들어요.

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