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[질문] 뱃살빼는운동은??

조회수 12 | 2009.03.05 | 문서번호: 7314723
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.05

누우셔서다리를쭉뻗은자세에서다리를45도각도로위로올린다 손은앞으로 나란히상체를 45도각도로올려줍니다.다리를반복적으로내렸다올렸다를하세요~!

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