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[질문] 파워워킹하는법

조회수 40 | 2009.10.13 | 문서번호: 10034842
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.13

팔꿈치90도로주먹자연스럽게발뒤꿈치가먼저바닥에닿도록하며팔꿈치는옆으로움직이지않게함.팔을앞뒤로흔들고,무릎은펴고걷는다.등은곧게펴고배에힘을주며걷는다

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