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[질문] 파워워킹하는법

조회수 20 | 2009.09.24 | 문서번호: 9800374
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.24

발뒤꿈치로땅에 먼저닫게하고 발가락끝으로 땅을찬다.종아리 근육을 이용한다. 빨리가려면 보다짧고 빠른발걸음을 유지한다. 걸음수3∼6보에 맞춰 숨쉰다.

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