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[질문] 다이어트할때줄넘기와런닝머신중같은시간을했을때어떤게효과가더좋은가요?

조회수 49 | 2009.10.12 | 문서번호: 10022311
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.12

줄넘기가 가장 좋습니다. 30분을 할 시 줄넘기는 약 300칼로리고 런닝머신은 180~220사이입니다. 줄넘기가 더 좋답니다

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