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[질문] 허리가늘어지려면어떻게해요?

조회수 33 | 2009.10.10 | 문서번호: 9998289
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.10

줄넘기나 빨리걷기 등의 유산소운동과, 복근운동이나 훌라후프 등을 같이 병행해서 하시면 좋다고 합니다. 바른 자세를 유지하시면 더욱 도움이 된다고 하네요.

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