줄넘기나 빨리걷기 등의 유산소운동과, 복근운동이나 훌라후프 등을 같이 병행해서 하시면 좋다고 합니다. 바른 자세를 유지하시면 더욱 도움이 된다고 하네요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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