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[질문] 달리기운동 올바른방법

조회수 28 | 2009.10.09 | 문서번호: 9980191
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.09

달리기 전에는 매우 가벼운 달리기나 체조를 통해 몸을 가열하고, 스트레칭을 통해 근과 인대를 늘려준 후 다시 가벼운 달리기

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