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[질문] 헬스장에서 살빼기 좋은 운동이 뭐가있을까요 특히 뱃살이랑 허벅지 엉덩이살이요

조회수 467 | 2009.10.07 | 문서번호: 9952293
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.07

바벨 런지(Barbell Lunge)를 알려드릴께요^^런지는 대퇴근을 갈라져 보이게 할 뿐 아니라 둔근(엉덩이)의 발달에도 효과적인 운동입니다

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