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[질문] 팔뚝바깥쪽살빼는법

조회수 137 | 2009.10.01 | 문서번호: 9875969
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.01

기어가는자세에서양손을가슴보다좁게벌리고오른쪽다리를왼쪽다리에포갬(상체와엉덩이일직선)들이마시면서팔을구부려상체내림1~2초간멈춘후제자리(2회후다리바꿈

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