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[질문] 하루 삽십분에서한시간 조깅하면살빠지나요??

조회수 82 | 2009.09.28 | 문서번호: 9840435
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.28

조깅도강도에따라차이가있어요 운동은 30분이상하셔야지방이 타구요 한시간정도매일하시면살이당연히빠져요^^근력운동도함께하시면더빨리빠져요

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