매일계속하는것이중요하다.허벅지에힘을주어앉는다앉을때도그냥앉아서는안된다.무릎과무릎사이를꼭붙이고허벅지와다리에힘을넣도록.살이빠지는효과가있다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...