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[질문] 가슴커지는운동이나요가,모아주는운동알려주세요

조회수 37 | 2009.09.25 | 문서번호: 9807162
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.25

기지개피기, 의자에두손을짚고두다리를뻗어팔굽혀펴기, 엎드려팔굽혀펴기(바닥짚은양손폭크게), 엎드려윗몸젖히기, 가슴뒤로젖혀바닥에무릎을붙이고몸세우기

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