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[질문] 어깨넓아지는운동이 수영말고 집에서할수있는거뭐있나요

조회수 46 | 2009.09.21 | 문서번호: 9762383
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.21

운동법은 무게나가는 물건(덤벨)을 손에쥐고 쫙 편 상태에서 들었다 놨다 하는 운동이 아주 좋다고 합니다! 팔굽혀펴기도 좋다고합니다

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