체력을 높이는 운동으로는 바벨,아령등과 같은 웨이트트레이닝, 조깅같은 유산소운동, 수영, 단거리달리기, 윗몸일으키기, 등산, 사이클링등 이있답니다.파이팅~
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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