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[질문] 체력늘리는법

조회수 35 | 2011.07.11 | 문서번호: 17091075
전체 답변:
[지식맨]  2011.07.11

체력늘리는대는 근력보단심폐운동이우선입니다 우선가볍게조깅하는것부터시작하시고 줄넘기나빠르게걷는걸시작하세요

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